비타민C2 모과의 효능, 건강과 미용 두 마리 토끼를 잡는 과일 모과의 놀라운 효능모과는 우리에게 잘 알려진 과일이지만, 그 속에 숨겨진 놀라운 효능을 아시나요? 이 작은 과일 속에는 우리 몸에 정말 좋은 성분들이 가득합니다. 오늘은 모과의 다양한 효능을 자세히 알아보도록 해요.건강한 소화를 위한 모과모과에는 사과산, 유기산 등이 풍부하게 들어있어 소화효소 분비를 촉진시켜줍니다. 그래서 평소 위경련이나 입덧, 설사 등으로 고민하시는 분들께 정말 좋답니다. 특히 임산부 분들이 입덧으로 고생할 때 모과차를 마시면 그 고통을 덜어줄 수 있죠. 또한 여름철 식중독 증상도 모과로 효과적으로 완화시킬 수 있습니다.건강한 뼈를 위한 모과모과에는 칼슘과 칼륨이 풍부하게 들어있어 뼈 건강에 정말 좋습니다. 뼈가 약하신 분이나 골다공증 등 뼈 질환이 있으신 분들, 그리고 성장기 아이들.. 카테고리 없음 2025. 4. 28. 더보기 ›› 단감의 혈당지수와 영양가, 꼭 알아두어야 할 사실 달콤한 단감, 혈당지수와 영양도 알고 먹자!단감은 혈당지수(GI)가 약 50~55 정도로 중간 수준이에요. 당도가 높아서 과다 섭취하면 혈당이 급격히 오를 수 있죠. 특히 당뇨 환자라면 한 번에 작은 양만 먹고 다른 음식과 함께 섭취하는 게 좋답니다.단감의 혈당지수와 종류는?단감에는 다양한 종류가 있는데요. 달콤하고 과육이 단단한 부유 단감, 크기가 크고 즙이 풍부한 완숙 단감, 떫은맛이 적어 바로 먹기 좋은 비유 단감 등이 대표적이에요. 각 지역마다 독특한 향과 맛의 단감 특산물도 있답니다.단감 보관 방법은?단감은 상온에서 통풍이 잘되는 서늘한 곳에 보관하면 신선도를 유지할 수 있어요. 냉장 보관할 때는 각각 신문지나 랩으로 감싸 수분 증발을 막아주세요. 곶감으로 건조한 경우엔 냉동 보관이 가장 좋답니.. 카테고리 없음 2025. 3. 12. 더보기 ›› 이전 1 다음
