녹각 효능, 건강한 삶을 위한 필수 아이템
녹각 효능, 건강한 삶을 위한 필수 아이템
녹각의 정의와 특징
녹각은 사슴의 뿔을 말합니다.
사슴의 뿔은 크게 녹용과 녹각으로 나뉘는데요, 녹용은 아직 자라고 있는 어린 뿔이고 녹각은 다 자란 뿔을 말합니다.
녹각은 각질화가 진행되어 단단해진 상태이기 때문에 녹용보다 효능이 조금 떨어집니다.
특히 칼슘과 칼륨이 풍부해 뼈 건강에 도움을 주며, 항염 및 항암 작용도 뛰어나답니다.
게다가 뇌 건강과 심혈관 질환 예방에도 효과적이라고 해요.
녹각의 주요 효능
뼈 건강 증진
녹각에는 풍부한 칼슘과 칼륨이 함유되어 있어 관절 건강과 골밀도 향상에 도움을 줍니다.
특히 성장기 아이들과 골다공증 예방에 효과적이에요.
항암 및 항염 작용
녹각에는 활성산소를 억제하는 성분이 많아 세포 노화를 방지하고 암 예방에 도움을 줍니다.
또한 염증 반응을 억제하는 효과도 있어 각종 염증성 질환 치료에 활용될 수 있습니다.
뇌 건강 증진
녹각은 혈액 순환을 개선하고 뇌 보호막을 강화하여 뇌 기능 활성화와 치매 예방에 효과적입니다.
기억력 향상과 집중력 개선에도 도움이 된다고 해요.
위장 기능 개선
녹각에는 면역 활성 물질이 풍부하여 바이러스와 세균으로부터 우리 몸을 보호하고, 위장 질환 치료에도 효과적입니다.
특히 위염, 위궤양, 역류성 식도염 등에 도움을 줍니다.
심혈관 질환 예방
녹각은 혈압 강하 작용이 뛰어나 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 개선합니다.
이를 통해 심근경색, 동맥경화, 뇌졸중 등 심혈관 질환 예방에 효과적이에요.
녹각의 섭취와 주의사항
녹각은 성질이 따뜻하고 맛이 짜며 독성이 없는 편이에요.
하지만 만성 위장 질환이 있거나 소화력이 떨어지는 분은 섭취에 주의해야 합니다.
녹각은 하루 6~10g 정도를 섭취하는 것이 좋습니다.
물이나 술에 타서 마시거나 가루 형태로 섭취하면 좋고, 삼계탕이나 우슬, 홍화씨 등과 함께 끓여 먹어도 좋습니다.
혹시 녹각 섭취 후 부작용이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상담하는 게 안전합니다.
건강한 삶을 위해 녹각의 효능을 잘 활용해 보세요!